Как часто вы слышите эти слова? Дерматовенерологи уверены, что красивая кожа – это здоровая кожа!

Кожа – это индикатор образа жизни человека, а также зеркальное отражение состояния всего организма и влияния на него множества факторов.

На состояние кожи и её здоровье влияют гормональные изменения, питание, стресс, экологические факторы и генетическая предрасположенность.

Дерматологи советуют

Здоровье кожи начинается с заботы о себе:

- откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь,

- правильно питайтесь,

- пейте чистую воду,

- укрепляйте иммунитет,

- занимайтесь спортом,

- высыпайтесь,

- регулярно и правильно ухаживайте за кожей,

- откажитесь от чрезмерного загара.

Очень важно обращать внимание на проблемы, связанные с кожей, и вовремя обращаться за помощью к врачам-специалистам.