Поиск по сайту

Поиск по сайту


Новости

Новости

09 Июня

Когда мы идём в спортзал, внутри нас запускаются важные процессы: - Усиливается выработка коллагена, делая нашу кожу упругой и подтянутой.…
Полностью

08 Июня

Многие думают, что утренняя зарядка — это пережиток советского прошлого или удел спортсменов. Спорим, вы ошибаетесь? На самом деле, 5-10…
Полностью

04 Июня

Многие проблемы (заболевания дыхательной и пищеварительной системы, травмы, отравления, ухудшение зрения, нарушения опорно-двигательного аппарата) можно предупредить благодаря своевременной профилактике, прививкам…
Полностью
31 марта - День апельсинов и лимонов
31.03.2026 14:23

Да, есть и такой праздник

Чем же эти фрукты полезны для здоровья?
- Они являются отличными источниками витамина C, который улучшает состояние кожи, укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран и помогает усвоению железа
- Цитрусовые содержат флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами. Они помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами
- Высокое содержание клетчатки в апельсинах и лимонах способствует нормализации работы кишечника и помогает предотвратить запоры. Также в кожуре апельсинов содержится большое количество пектинов
- Аромат цитрусовых позитивно влияет на настроение и самочувствие. ❗
Но будьте осторожны! У цитрусовых есть и минусы:
- Возможна аллергическая реакция: кожные высыпания, зуд или затруднение дыхания
- Высокая кислота лимонов и апельсинов может усугубить состояние людей с гастритом, язвой или рефлюксной болезнью.
- Кислоты в цитрусовых могут навредить эмали зубов. После них лучше прополоскать рот водой.
1920x1080 1612863 www.ArtFile.ru