Жизнь с гепатитом С: что важно знать?

Если у вас или вашего близкого обнаружили гепатит С - это не повод для паники, но важно понимать, как жить с этим диагнозом безопасно. Вирус не передается в быту: объятия, поцелуи, общая посуда или постельное белье не опасны. Но если в семье есть инфицированный, всем, кто мог иметь риск заражения (например, через общие бритвы или маникюрные инструменты), стоит сдать анализы - anti-HCV и РНК вируса.

Особенно это касается детей, рожденных от матерей с гепатитом С. Передача вируса гепатита С от матери к ребенку возможна, но происходит нечасто. Гепатит С не влияет на развитие плода и способ родоразрешения (естественные роды или кесарево сечение). Матери, инфицированные гепатитом С, могут кормить деток грудью.

Важно предупреждать врачей (особенно стоматологов и хирургов) о своем статусе! Это необходимо и для безопасности врачей, и для правильной тактики лечения.

Главный враг печени при гепатите С - алкоголь, его нужно исключить полностью. Что касается питания и спорта, особых ограничений нет, если болезнь не перешла в стадию цирроза. Однако стоит быть осторожнее с травмоопасными видами спорта (бокс, борьба), где есть риск контакта крови с поврежденной кожей других людей.

Гепатит С - не приговор. Современное лечение позволяет полностью избавиться от вируса, а разумные меры предосторожности защитят вас и ваших близких.

Пассажирский самолет Ан-24 потерпел крушение в Амурской области.

На борту находились 43 пассажира и 6 членов экипажа.

Светлая память погибшим.

О том, что надо защищать кожу от солнца нас уже не удивишь. Поэтому первым делом в отпускной чемодан летит тот самый солнцезащитный крем. Но не стоит забывать про еще один символ лета и отпуска - море! Соленая морская вода несмотря на все свои плюсы может оказывать на волосы неоднозначное влияние.

В среднем, в одном литре морской воды содержится около 35 граммов солей. В результате осмоса вода из клеток волос перемещается в область с высоким содержанием соли - в воду, стремясь выровнять её концентрацию в клетках и внешней среде. Или если сказать проще: соль вытягивает влагу из волос, делая их сухими, ломкими и пористыми. Чешуйки кутикулы приподнимаются и как результат - волосы начинают сечься и пушиться.

Так же соль может пересушивать кожу головы, вызывая зуд, шелушение и обострение себорейного дерматита.

Под воздействием УФ-излучения разрушается белок кератин, который отвечает за прочность и эластичность волос. В норме волосы отражают свет, но кристаллы соли, оставаясь на волосах, как линза, усиливают негативное воздействие солнца. Волосы
становятся тусклыми и грубыми на ощупь.

Морская вода так же содержит не только соль, но и другие минералы: йод, кальций, магний, натрий, кремний, калий и другие элементы. Они могут накапливаться на волосах, делая их жесткими и тусклыми.

️Окрашенные волосы особенно страдают на море. Они уже повреждены химией, так еще и под влиянием соли и ультрафиолета цвет значительно быстрее вымывается.

21-27 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга
Известно, что левое полушарие мозга отвечает за логическое мышление и работу с числами, а правое - за чувственное восприятие и творческое мышление.

Попробуйте делать упражнения для тренировки мозга.

Развиваем левое полушарие:
- Выполняйте все манипуляции с объектами окружающего мира при помощи левой руки для правшей и правой руки для левшей в течение нескольких часов
- Разгадывайте каждый день по 30-40 минут кроссворды и сканворды

Развиваем правое полушарие:
- Слушайте любимую музыку, способствующую релаксации и фантазированию
- Развивайте в себе эмпатию - способность к сопереживанию и восприятию мира глазами других людей.

Синхронизируем работу полушарий:

Встаньте прямо и вытяните вперед или вверх обе руки; нарисуйте в воздухе левой рукой круг, а правой – квадрат; выполняйте упражнение 8-10 раз, затем поменяйте руки

Одновременно поглаживайте правой рукой живот по часовой стрелке, а левой рукой легонько постукивайте сверху по голове, затем поменяйте руки.