Новости

Новости

14 Июля

14-20 июля — Неделя профилактики инфекций, передаваемых половым путем Инфекции, передаваемые половым путем — это заболевания, которые передаются от одного…

09 Июля

Аллергией называется состояние повышенной чувствительности живого организма по отношению к определенному веществу или веществам (аллергенам), развивающееся при повторном воздействии этих…

08 Июля

В этот красивый праздник расскажем о супружеских парах, которые трудятся в нашей медорганизации. В Прокопьевском обособленном структурном подразделении семья Коваленко…
Как сохранить активную жизнь
05.11.2024 00:00

murashko

 
 Как сохранить продолжительную и активную жизнь: советы министраМинистр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе интервью «Российской газете» дал шесть советов по сохранению здоровья на протяжении всей жизни.1️⃣ Люди, которые не курят и не злоупотребляют алкоголем, сохраняют годы жизни— В частности, людям с нарушениями ритма сердца этого категорически нельзя! Алкоголь для них абсолютно пагубен. Он вызывает нарушение ритма сердца, что может привести к летальному исходу, — сказал Михаил Мурашко.2️⃣ Альтернативой вредным и пагубным привычкам выступает организация доступного отдыха, прежде всего, детского, молодежного и семейного3️⃣ Чем человек стройнее, тем он себя активней чувствует— Мы же видим: чем человек стройнее, тем он себя активней чувствует. Есть предрасположенность генетическая у разных людей. Но человек, который имеет нормальный вес, будет и жить активнее, и сон у него будет лучше, — сказал Михаил Мурашко.4️⃣ Важно, чтобы правильные, здоровые привычки формировались в семье— Воспитывать надо не только детей, но и родителей. Если семья привержена к здоровым привычкам, то и дети, и старшее поколение будут здоровее, — сказал Михаил Мурашко.5️⃣ Важно следить за своим психическим здоровьем — найти вещи, которые помогают человеку отдыхать и соблюдать режим сна и отдыха— Наверное, нужно себе создавать какой-то приятный момент, который формирует ваше настроение, — поделился министр.6️⃣ Необходима постоянная физическая активность и периодические медосмотры. По словам министра, проходить диспансеризацию нужно в зависимости от возраста: детям — ежегодно, людям от 18 до 40 лет — раз в три года, а от 40 лет — снова каждый год.Также министр упомянул портал Минздрава России ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/), который содержит полезную для любого человека информацию о самых важных способах профилактики и ведения ЗОЖ.—Сегодня многие следуют тем советам из интернета, которые к медицине, к рациональным советам никакого отношения не имеют и которые дают люди, понятия не имеющие о том, как сохранить здоровье, — поделился Михаил Мурашко.