А вы знали, что оптимисты реже болеют и быстрее выздоравливают?Есть несколько способов стать оптимистом.Один из наиболее эффективных - метод «Наилучшего возможного Я». Суть заключается в представлении себя в будущем, в котором вы уже достигли всех своих жизненных целей. В течение 15 минут запишите конкретные достижения, которых вы хотели бы достичь так, как будто уже сделали это, а после потратьте 5 минут на то, чтобы прочувствовать ощущение новой реальности.Еще один способ повысить оптимизм - вести дневник, посвященный только позитивным переживаниям за прошедший день. Со временем сосредоточенность на позитивных моментах может изменить ваше мировоззрение.Дневник благодарности. Уделяя несколько минут в день описанию того, за что вы благодарны, также можно стать оптимистом. Практика выражения благодарности формирует позитивное отношение к жизни, ломая негативный стиль мышления и заменяя его оптимистичным.Для достижения результата необходима регулярность в выполнении упражнений.
И всё получится!

Проект «Твой Кузбасс – твоя инициатива» с каждым годом набирает обороты. При активном участии жителей благоустраиваются спортивные и детские площадки, территории массового отдыха, мемориальные комплексы, ремонтируются объекты учреждений культуры и образования.
Проекты, победившие в конкурсном отборе, реализуются на условиях софинансирования. Большая часть средств направляется из областного бюджета. Со стороны территории (муниципалитет, бизнес и жители) предусмотрено вложение в размере не менее 10%. Активная фаза реализации проектов, как правило, приходится на август – сентябрь.

17сентября во всем мире отмечается

ВСЕМИРНЫЙДЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИПАЦИЕНТОВ