Чтобы замёрзли волосяные луковицы, достаточно пяти минут 
Об уходе за волосами зимой рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.
Переохлаждение кожи головы приводит к спазму кровеносных сосудов: питание наших волос уменьшается, они становятся ломкими, возрастает риск их выпадения.
Самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, — это минус 5°C, причём в сухую безветренную погоду. А если идёт снег, дождь или дует ветер, головной убор надо надевать обязательно даже при плюсовой температуре.
Несколько правил зимнего ухода: 
Обязательно носите головной убор; 
Мойте волосы 2–3 раза в неделю или по мере загрязнения;
Нельзя мыть волосы горячей водой. Так, усиливается работа сальных желез. В конце мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой; 
Мойте голову средствами, предназначенными для ухода в холодное время года и именно для вашего типа волос; 
Старайтесь свести к минимуму использование фена и утюжка; 
Используйте термозащитные средства и специальные антистатические спреи для волос; 
Пользуйтесь бессульфатными средствами по уходу за волосами, щадящей натуральной косметикой без парабенов и силиконов; 
Пейте достаточно воды и правильно питайтесь.

В предновогодний месяц мы не снижаем темпов и активно ведем профилактическую работу с молодежью

В декабре провели четыре встречи со студентами Кузбасского техникума архитектуры, геодезии и строительства.

Около 450 молодых людей узнали, в чем опасность инфекций, передаваемых половым путем. Врач-эпидемиолог Кузбасского клинического кожно-венерологического диспансера Оксана Станиславовна Лонгинова рассказала ребятам, насколько важна в этом деле диагностика. Ведь, чем раньше будет выявлено заболевание, тем больше шансов на его успешное и полное излечение. Обращение за помощью к врачу сразу же, без промедлений, при обнаружении хотя бы одного из симптомов — это практически полная гарантия того, что в дальнейшем заболевшему удастся избежать серьезных последствий.

Именно запущенные формы заболеваний, передающихся половым путем, могут привести к очень серьезным проблемам со здоровьем, в том числе репродуктивным.

Бывает, когда к врачу нужно обратиться, не дожидаясь, когда появятся симптомы. Случайная связь, незащищенный половой контакт — как раз такие ситуации.

Об этом напомнила участникам встреч наш специалист. Но самое важное — знать простые меры предосторожности. Избежать инфекций, передающихся половым путем, очень просто. Достаточно просто быть разборчивыми в связях, не менять половых партнеров и не забывать о средствах предохранения.

Для закрепления полученных знаний ребята получили информационные буклеты.

Самолечение при венерических заболеваниях категорически запрещено, поскольку универсальных схем приема антибиотиков в медицинской практике не существует.

Состав и периодичность курса рассчитывает врач, ориентируясь не только на данные лабораторных исследований, но даже на пол пациентов. Бессистемный приём препаратов приводит к развитию резистентности (устойчивости) бактерий, переходу заболевания в скрытые формы, провоцирует сопутствующие осложнения – распространение инфекции на другие органы (с поражением кожных покровов, слизистых), нарушению работы мочеполовой системы.

Не имея на руках данных лабораторных исследований, точного диагноза, принимать антибиотики с целью профилактики не рекомендуется. Меры предупреждения должны соблюдать люди, контактирующие с больными, но подбор средства нужно проводить вместе с доктором.

Венерические заболевания без адекватной терапии не излечиваются. При подозрении на инфекции, передаваемые половым путем, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом-дерматовенерологом.

В этот раз они постигали науку о собственном здоровье, вернее о том, как его сохранить.

А помогла им в этом специалист Кузбасского клинического кожно-венерологического диспансера.

Врач-эпидемиолог Оксана Станиславовна Лонгинова рассказала ребятам об инфекциях, передаваемых половым путем, и о мерах их профилактики. Напомнила, что элементарное соблюдение простых мер безопасности поможет избежать заболеваний, которые могут иметь весьма серьезные последствия — скрытые формы течения, бесплодие, осложнения. Потому так важны и своевременная диагностика, и вовремя начатое лечение.

Те, у кого возникли вопросы, смогли задать их анонимно. Все 50 участников в качестве памяток получили буклеты.