Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ), как правило, являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. Это долгосрочные заболевания, которые не передаются от человека к человеку. К ХНИЗ, являющимися главными причинами смертности и инвалидности в России, в настоящее время относятся сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт и инсульт), рак, хроническая обструктивная болезнь легких и сахарный диабет.

Факторы риска неинфекционных заболеваний:

• Курение

• Человек считается курящим, даже если выкуривает одну сигарету в день. Уменьшение числа сигарет, курение «облегченных» сигарет, трубки, кальяна и другие формы потребления табака не снижают риски!

• Несбалансированное питание

• Избыточное потребление насыщенных жиров, трансжиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы.

• Низкий уровень физической активности

• Ходьба, работа по дому и прочая двигательная деятельность менее 30 мин в день.

• Повышенное артериальное давление

• 140/90 и более — артериальная гипертония. Повышенное артериальное давление – ведущая причина развития мозгового инсульта. Оно способствует также развитию аритмий, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности, болезни Альцгеймера.

• Повышенный уровень глюкозы крови

• Многие люди не подозревают о наличии у них сахарного диабета. Проведение этого анализа особенно важно для людей с ожирением, при наличии близких родственников, страдающих сахарным диабетом. В норме глюкоза натощак <6,1 ммоль/л.

• Употребление алкоголя

• По данным ВОЗ, каждый год в мире в результате употребления алкоголя умирают 3,3 миллиона человек, что составляет 5,9% всех случаев смерти. Потребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности относительно на более ранних стадиях жизни. Среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 25% всех случаев смерти связаны с алкоголем.

• 

Факторами риска неинфекционных заболеваний являются нездоровое питание и избыточная масса тела.

Зачастую зимой мы едим больше, и в результате набираем лишние кило. Почему?

Так тело пытается согреться - организм тратит на обогрев больше энергии, чем в теплое время года, и калории тратятся быстрее.

Из-за холода и праздников мы привыкаем к более калорийной пище.

Мы не следим за количеством употребляемых горячих напитков. А в них тоже есть калории и, кроме того, где чай и кофе - там и сладости вприкуску.

Зимой чаще бывает депрессивное настроение, и мы заедаем грусть вкусной, но вредной едой.

Чтобы исправить ситуацию, контролируйте свое питание:

- меньше мучного, жареного, сладкого

- больше овощей, фруктов, ягод

- во второй половине дня выбирайте белковую пищу: яйца, творог, рыбу, мясо

- ужинайте не позднее, чем за 2,5-3 часа до сна

- откажитесь от жестких ограничений в еде, за которыми неминуемо следует срыв

- пейте больше воды

- высыпайтесь

- отвлекайте себя от мыслей о еде с помощью интересных занятий.

В декабрьском выпуске газеты «Московский дерматолог» вышла в свет публикация о внедрении в работу в Кузбасском кожвендиспансере нового вида диагностики

Издание рассказало о том, что наши специалисты начали проводить биопсию кожи. Уникальность — в применении искусственного интеллекта при проведении исследования. Метод позволяет устанавливать верный диагноз с точностью до 99%. Даже в тех случаях, когда необходимо дифференцировать дерматологические патологии со схожими симптомами.

Для проведения патоморфологического исследования материала, полученного с кожи, используются возможности лаборатории в Технопарке Сколково.

Ранее об этом значимом для нашей медорганизации событии уже рассказывали журналисты программы «Вести-Кузбасс». Сейчас новости о нас — в федеральном профильном издании!

Газета «Московский дерматолог» учреждена и издается Национальным Альянсом дерматовенерологов и косметологов.

Сегодня свои поздравления с юбилеем мы адресуем своей коллеге Наталье Ивановне Боязитовой

Одной из самых опытных медицинских сестер Кузбасского кожвендиспансера исполняется 70 лет!

На работу в консультативно-диагностическое отделение №1 кожвендиспансера Наталья Ивановна пришла в далеком 1978 году и трудится здесь по сей день.

Много хороших слов можно сказать о высоком профессионализме нашей коллеги. Она имеет высшую квалификационную категорию, является членом «Ассоциации медицинских сестер Кузбасса».

Но особого внимания заслуживает ее отношение к пациентам. С ней они могут рассчитывать не только на грамотное лечение и доступные понятные разъяснения по заболеванию, но и, если нужно, на простое человеческое участие.

Наталья Ивановна всегда умеет подобрать нужные слова, чтобы человек легче смог принять свою болезнь и научился правильно с ней бороться. Если заболевание безопасно для окружающих, Наталья Ивановна объясняет это пациенту, если же болезнь заразна — обучает мерам предосторожности.

Наталья Ивановна искренне любит свою работу. Поэтому всегда стремится совершенствоваться — изучает специальную литературу, участвует в конференциях, проходит курсы повышения квалификации. Она — отличный наставник для молодых коллег, всегда готова прийти на помощь, подсказать, дать дельный совет.

От всей души желаем Вам, уважаемая Наталья Ивановна, крепкого здоровья, счастья, успехов, благополучия и достатка!