|
Марафон дорожной безопасности |
|
22.08.2024 14:55 |
|
В рамках проведения Марафона дорожной безопасности в Кузбассе началась социальная акция «Главный пассажир!»
Акция продлится до 25 августа и направлена на привлечение внимания общественности к проблеме обеспечения безопасности детей-пассажиров автотранспорта.
Напомним, Марафон дорожной безопасности «Дети и дорога» проводится Госавтоинспекцией совместно с министерством образования и министерством здравоохранения, при поддержке Уполномоченного по правам ребенка в Кемеровской области.
В ходе акции организаторы проведут адресные разъяснительные мероприятия со взрослыми - родителями и водителями. Инспекторы посетят родительские собрания в детских садах, проведут беседы на предприятиях, в женских консультациях с будущими родителями, а также рейдовые мероприятия и различные пропагандистские акции, направленные на популяризацию использования детских удерживающих устройств при перевозке детей.
В школьные чаты в мессенджерах в адрес родителей будут направлены видеоролик с кадрами с мест ДТП с детьми-пассажирами и разъяснительной информацией о том, как сделать поездку ребенка безопасной и комфортной. На дорогах региона в текущем году в результате ДТП с участием детей-пассажиров 4 ребенка погибли и 71 получил травмы. 14 детей, ставшие участниками ДТП перевозились с нарушением правил. Начальник Госавтоинспекции Кузбасса Олег Глухарев напоминает, что согласно Правил дорожного движения перевозка ребенка в возрасте до 12 лет на переднем сидении автомобиля должна осуществляться исключительно при помощи специальной удерживающей системы. На заднем сидении допускается перевозка детей старше 7 лет без использования удерживающих систем, если рост и вес ребенка позволяет использовать штатные ремни безопасности. Вместе с тем, разъясняет Олег Глухарев, важно понимать, что детские удерживающие устройства не панацея. Они только помогают снизить тяжесть последствий для здоровья маленького пассажира. Главное, чтобы водитель соблюдал все требования правил дорожного движения, особенно, когда в салоне автомобиля находится ребёнок – не превышал скорость, исключил опасные манёвры, не управлял транспортом в утомлённом или нетрезвом состоянии. Не менее важно, чтобы ремнями безопасности были пристёгнуты все, кто находится в салоне, ведь в противном случае, не пристёгнутый пассажир может серьёзно травмировать ребёнка в автокресле.
Также, сотрудники Госавтоинспекции разъясняют, что автокресло уменьшает риск гибели маленького пассажира в автоавариях на 71 % среди младенцев и на 54 % - среди детей в возрасте до 12 лет, а также значительно снижает тяжесть последствий для здоровья юных пассажиров в случае ДТП.
Уважаемые родители!
Госавтоинспекция Кузбасса напоминает, что
перевозка ребенка в возрасте до 12 лет на переднем сидении автомобиля
должна осуществляться исключительно при помощи специальной
удерживающей системы. На заднем сидении допускается перевозка детей
старше 7 лет без использования удерживающих систем, если рост и вес
ребенка позволяет использовать штатные ремни безопасности.
Автокресло уменьшает риск гибели маленького пассажира в
автоавариях на 71 % среди младенцев и на 54 % - среди детей в возрасте до
12 лет, а также значительно снижает тяжесть последствий для здоровья юных
пассажиров в случае ДТП.
Важно, чтобы водитель, в салоне автомобиля которого находится
ребенок соблюдал все требования правил дорожного движения – не
превышал скорость, исключил опасные манёвры, не управлял транспортом в
утомлённом или нетрезвом состоянии. Не менее важно, чтобы ремнями
безопасности были пристёгнуты все, кто находится в салоне, ведь в
противном случае, не пристёгнутый пассажир может серьёзно травмировать
ребёнка в автокресле.
Берегите жизни и здоровье детей!
|
|
Атеросклероз. Как предупредить |
|
09.08.2024 09:03 |
|
Атеросклероз - заболевание, поражающее артерии в организме человека.
В стенках артерий накапливается холестерин и образуются атеросклеротические бляшки.
Причиной может быть неправильное питание или генетическая предрасположенность. Бляшки больших размеров ухудшают кровоток и могут привести к инфаркту (нарушение кровообращения в сердце) и инсульту (нарушение кровообращения в мозге). В анализах крови повышается уровень «плохого» холестерина и снижается уровень «хорошего».
Как предупредить развитие атеросклероза?
- В питании заменить животные жиры на растительные, исключить колбасы, копчености, заменить жирное мясо на птицу и рыбу
- Ограничить соль до 5 г в сутки
- «Вредные» углеводы (конфеты, выпечку, газировку, торты и др.) заменить на фрукты, натуральные соки, цельнозерновой хлеб и крупы
- Отказаться от курения и употребления алкоголя
- Увеличить физическую активность до 10000 шагов ежедневно или 30 минут аэробных нагрузок 5 раз в неделю
- Регулярно проверять уровень холестерина с помощью анализа крови.
|
|
Неделю с 5 по 11 августа Минздрав России объявил Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний |
|
07.08.2024 08:53 |
|
У пациентов с псориазом отмечается повышенный риск развития коморбидных заболеваний: ишемической болезни сердца, болезни Крона, сахарного диабета 2-го типа, депрессии.
Также среди пациентов с псориазом умеренного и тяжелого течения наблюдается повышенная распространенность метаболического синдрома, который сочетает висцеральное ожирение, инсулинорезистентость, дислипидемию и артериальную гипертонию. У людей с псориазом тяжесть заболевания напрямую влияет на риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
К осложнениям псориаза со стороны сердечно-сосудистой системы относятся:
- гипертрофия и дилатация желудочков;
- ишемическая болезнь сердца;
- периферическая артериальная болезнь;
- инсульт;
- гипертония;
- аритмии.
Сопутствующие заболевания при псориазе могут быть вызваны системными медиаторами воспаления. Эти медиаторы вырабатываются иммунными клетками локально в псориатических бляшках, откуда попадают в кровь, или повсеместно клетками иммунной системы, находящейся в состоянии повышенной активности. Распространяясь по кровотоку, они проникают в другие органы и ткани тела, вызывая там воспаление.
При атеросклерозе и псориазе происходят схожие процессы. Из-за воспалительного процесса на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки. Причем у молодых людей с выраженной формой псориаза риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы выше, чем у пожилых с легкой степенью. Это еще раз подтверждает системный характер псориаза: у пациентов поражается не только кожа и суставы, но и стенки сосудов.
Но не стоит бояться осложнений, доказано, что эффективное лечение самого псориаза снижает уровень циркулирующих медиаторов, а значит, предотвращает развитие сопутствующих заболеваний. Очень важно при появлении первых же симптомов обратиться к врачу.
Лечение заболеваний сердца и сосудов невозможно без изменения образа жизни. Чтобы предупредить развитие болезни, вам потребуется отказаться от курения, заняться спортом и изменить пищевые привычки. |
|
Здоровье сердца в твоих руках |
|
06.08.2024 09:32 |
|
Неделю с 5 по 11 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый. Здоровый образ жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:
- Отказ от вредных привычек. Курение даже называют катастрофой для сердца! Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений.
- Регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю.
- Ожирение — это ещё один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы вес был в норме, также необходимо здоровое и рациональное питание. Обязательно снизьте потребление кондитерских изделий и животных жиров, а добавьте в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Так вы снизите холестерин и сахар в крови.
- Необходимо следить за давлением, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу. Берегите себя и своё сердце!
|
|
|
