С Татьяниным днем поздравляем всех студентов!
Счастья, удачи, здоровья!

А в Кузбасском кожвендиспансере именно для студентов скоро стартует специальная акция. Каждый студент совершенно бесплатно может пройти обследование на инфекции, передаваемые половым путем.
Достаточно только предъявить студенческий билет в регистратуре.
Обследование проводится на самые распространенные инфекции, передаваемые половым путем.
Почему это важно?
- половые инфекции нередко протекают бессимптомно
- несвоевременное лечение или самолечение могут привести к тяжелым осложнениям
- ИППП часто становятся причиной бесплодия и у женщин, и у мужчин.
Кому нужно пройти обследование?

- тем, у кого появился новый партнер. Провериться лучше вместе
- в группе риска те, кто часто меняет половых партнеров
- если у вас был незащищенный секс или появились симптомы ИППП – посетите врача и сдайте анализы.

22 — 28 января — Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью

Половые инфекции и бесплодие Инфекции, или заболевания, передающиеся половым путем.

Многие стесняются обсуждать эти болезни даже с близкими людьми и медицинскими работниками.

У многих они вызывают лишь смешки и становятся темами для анекдотов. На самом деле ничего смешного здесь нет. Помимо неприятных симптомов, ЗППП, особенно если их долго не лечить, могут вызывать серьезные осложнения, например, мужское и женское бесплодие.

По официальной статистике, ежегодно российские врачи выявляют у жителей нашей страны почти 250 000 случаев ИППП. И это только то, что удалось диагностировать.

Далеко не всем удобно рассказывать о такой деликатной проблеме даже докторам. Некоторые надеются вылечиться самостоятельно антибиотиками, о которых узнали из литературы или интернета. А некоторые практически не испытывают симптомов и даже не знают, что больны. Они продолжают менять половых партнеров и «делиться» с ними возбудителями.

Половые инфекции – одна из самых распространенных причин бесплодия у женщин и мужчин. Этим болезням, как и любви, все возрасты покорны, но чаще всего заражаются люди 20–30 лет, то есть те, кто находятся на пике своих репродуктивных возможностей.

Как защититься от заражения?

ЗППП вполне можно предотвратить. Меры просты, и они хорошо известны каждому. К сожалению, не все их соблюдают:

• Помните о безопасности. Используйте презервативы.

• Когда у вас появился новый партнер – предложите вместе провериться на распространенные половые инфекции.

• Избегайте беспорядочных половых связей.

• Если у вас был незащищенный секс или появились симптомы ИППП – посетите врача и сдайте анализы.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ), как правило, являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. Это долгосрочные заболевания, которые не передаются от человека к человеку. К ХНИЗ, являющимися главными причинами смертности и инвалидности в России, в настоящее время относятся сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт и инсульт), рак, хроническая обструктивная болезнь легких и сахарный диабет.

Факторы риска неинфекционных заболеваний:

• Курение

• Человек считается курящим, даже если выкуривает одну сигарету в день. Уменьшение числа сигарет, курение «облегченных» сигарет, трубки, кальяна и другие формы потребления табака не снижают риски!

• Несбалансированное питание

• Избыточное потребление насыщенных жиров, трансжиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы.

• Низкий уровень физической активности

• Ходьба, работа по дому и прочая двигательная деятельность менее 30 мин в день.

• Повышенное артериальное давление

• 140/90 и более — артериальная гипертония. Повышенное артериальное давление – ведущая причина развития мозгового инсульта. Оно способствует также развитию аритмий, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности, болезни Альцгеймера.

• Повышенный уровень глюкозы крови

• Многие люди не подозревают о наличии у них сахарного диабета. Проведение этого анализа особенно важно для людей с ожирением, при наличии близких родственников, страдающих сахарным диабетом. В норме глюкоза натощак <6,1 ммоль/л.

• Употребление алкоголя

• По данным ВОЗ, каждый год в мире в результате употребления алкоголя умирают 3,3 миллиона человек, что составляет 5,9% всех случаев смерти. Потребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности относительно на более ранних стадиях жизни. Среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 25% всех случаев смерти связаны с алкоголем.

• 

Факторами риска неинфекционных заболеваний являются нездоровое питание и избыточная масса тела.

Зачастую зимой мы едим больше, и в результате набираем лишние кило. Почему?

Так тело пытается согреться - организм тратит на обогрев больше энергии, чем в теплое время года, и калории тратятся быстрее.

Из-за холода и праздников мы привыкаем к более калорийной пище.

Мы не следим за количеством употребляемых горячих напитков. А в них тоже есть калории и, кроме того, где чай и кофе - там и сладости вприкуску.

Зимой чаще бывает депрессивное настроение, и мы заедаем грусть вкусной, но вредной едой.

Чтобы исправить ситуацию, контролируйте свое питание:

- меньше мучного, жареного, сладкого

- больше овощей, фруктов, ягод

- во второй половине дня выбирайте белковую пищу: яйца, творог, рыбу, мясо

- ужинайте не позднее, чем за 2,5-3 часа до сна

- откажитесь от жестких ограничений в еде, за которыми неминуемо следует срыв

- пейте больше воды

- высыпайтесь

- отвлекайте себя от мыслей о еде с помощью интересных занятий.